Foire Aux Questions – FAQ

Quelle tenue pour les cours Taï Chi Chuan et Qi Qong?

• vêtements confortables
• chaussettes ou chaussons rythmiques afin de bien sentir ses appuis au sol
• pour le Qi Qong, paréo ou serviette à poser sur le tapis ou à mettre sur soi

Faut-il apporter un tapis en cours de Qi Qong?

• quelques tapis son disponibles sur place mais apporter son propre tapis est bienvenu.

Peut-on essayer un cours de Taï Chi Chuan et un cours de Qi Qong?

• oui c’est possible, surtout les lundis et samedis où les 2 cours se suivent.

Y a-t-il des prérequis pour la pratique du Taï Chi Chuan ou  du Qi Qong?

• non il n’y a pas de prérequis ni de limite d’âge à la pratique de ces 2 disciplines. Elles sont accessibles à tous.

Quelle est la différence entre le Taï Chi Chuan et le Qi Qong?

Le Taï Chi Chuan est un art martial dit « interne », car l’adversaire est en soi. En Chine c’est un art de longévité. Il développe l’équilibre, la coordination et opère un travail sur les muscles et les tendons en profondeur. On apprend un enchaînement de mouvements du style Yang dans nos cours. Nous travaillons sur l’apprentissage de la forme longue.

Le Qi Qong est une gymnastique chinoise. Il existe une multitude de Qi Qong: les 8 pièces de brocard, le Qi Qong des animaux, des 5 trésors… Il a pour but la circulation énergétique dans le corps en vue d’une bonne santé. Il est plus statique que le Taï Chi Chuan.

Association Taï Chi Chuan et Bien-Être 44
Cours de tai chi - Cours de Qi qong
Nantes
Virginie Lovérini
Tél. 06 07 48 42 18
email : contact@ateliersoleilensoi.com